Pogostan Helmet

Pogostan Helmet – Swimrun leiri 28.–30.8.2024


Tervetuloa kesällä 2024 nauttimaan swimrunista Ilomantsin kirkkaissa vesissä, maukkaan karjalaisen ruuan ja iloisen seuran merkeissä sekä lajitaituri Sampo Hyppölän huippuohjauksessa. Leirin aikana kierrämme ryhmässä neljä erilaista swimrun-lenkkiä Petkeljärven kansallispuistossa sekä muilla Ilomantsin erämaisilla suojelualueilla. Juoksuosuudet kulkevat helpoilla poluilla kangas- ja harjumaastoissa. Pulahdamme kaiken kaikkiaan 14 peilikirkkaassa järvessä tai lammessa ja viidennentoista ”leiman passiin” saat vierailemalla kotimatkalla Punkaharju Swimrun -tapahtumassa!


Majoittuminen leirin aikana tapahtuu Möhkön kylässä, Mantan majatalossa. Huoneistomajoitus täysihoidolla takaa energian riittämisen koko leirin ajan ja torstaina pihasauna lämpenee ennen päivällisen juhlamenua. Suomen itäisimmästä kylästä Möhköstä löytyvät muun muassa ruukkimuseo, arboretum sekä vanhan proomun sisään entisöity savottakahvila. Leirin aikana pääsee siis näkemään myös palasen itäsuomalaista kulttuurihistoriaa.


Leirin päättävän Kaunisjärven swimrun-lenkin jälkeen halukkaat suuntaavat nokkansa kohti Ilomantsin kyläkeskuksen viereistä Parppeinvaaraa. Ylhäällä kohoavan hirsipirtin karjalainen pitoateria on todellinen helmi, joka pitää nälän loitolla koko loppupäivän! Ja jos tuntuu, että haluaisit vielä viettää tämän loppupäivänkin Ilomantsissa, voit pieneen lisähintaan viipyä Möhkössä lauantaiaamuun asti.


Alla kuvattuna alustava leiriohjelma:
Ke 28.8.
Klo 18.00 Startti Swimrun – Hevonharju ~1 h
Klo 19.30–20.00 Majoittuminen ja iltapala, Möhkön Mantan majatalo
Klo 20.20 Leirin avaus ja Swimrun-luento
To 29.8.
Klo 07.00 Aamiainen
Klo 08.30 Pitkä Swimrun – Petkeljärven kansallispuisto ~4 h (~16 km, josta uintia 2 km – 3,5 km)
Klo 13.30 Lounas
Klo 15.30 Ip Swimrun – Taitajan taival ~2 h TAI omatoiminen kulttuurikierros Möhkön kylässä
Klo 18.00–20.00 Pihasauna
Klo 20.00 Illallinen ja pientä ohjelmaa
Pe 30.8.
Klo 08.00–10.00 Aamiainen
Klo 10.00 Kevyt Swimrun – Kaunisjärvi ~1,5 h
Klo 14.00 Nykykarjalainen pitoateria Ilomantsin Parppeinpirtissä


Leirin hinta 299 € (sis. alv pl. yritysmyynti)

 

Leirimaksu sisältää:
+ Suunnitellut reitit, ryhmäohjauksen, valmennuksen ja swimrun-luennon
+ Huoneistomajoituksen 4–10 hengen majatalohuoneistoissa 2 vrk
+ Keskiviikon iltapalan
+ Seuraavat ateriat noutopöydästä Möhkössä (ilmoitetut erityisruokavaliot huomioidaan, myös vegaaninen):
·        Torstai: Aamiainen, lounas ja illallinen (Juhlamenu)
·        Perjantai: Aamiainen
+ Pihasaunan torstaina
+ Huoltopistetarjoilut torstain pitkän harjoituksen puolimatkassa
 
Lisäksi osallistuja voi varata ilmoittautumisen yhteydessä seuraavat lisäpalvelut:
+ Nykykarjalainen pitoateria Parppeinpirtissä (maksu paikan päällä, lue lisää täältä)
+ Lisäyö + aamiainen Möhkössä 50 €/hlö (maksu ilmoittautumisen yhteydessä)


Osallistumismaksu maksetaan kokonaisuudessaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen ja maksun peruutus on mahdollista 13.8.2024 asti. Tämän jälkeen osallistuminen on sitova. Osallistumistaan ei voi myydä eteenpäin. Leiri toteutetaan, kun osallistujia on 13.8.2024 vähintään 8 henkilöä. Leirille otetaan enintään 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.


Osallistuminen leirille ja sen harjoituksiin tapahtuu omalla vastuulla. Järjestäjällä ei ole ulkopuolisesti järjestettyä ensiapu- tai evakuointivalmiutta harjoitusreiteillä. Osallistujalta edellytetään 500 metrin yhtäjaksoista vapaauinnin taitoa. Lisäksi osallistujan tulee helposti kyetä juosta yhtäjaksoisesti 10 kilometrin matka (aikahaarukassa 40–80 minuuttia). Leirin harjoituslenkit on suunniteltu siten, että he, joilla on enemmän voimia jäljellä, voivat uida pidempiä osia kokonaismatkasta.

 

Siirtyminen leirin harjoituksiin tapahtuu omilla autoilla. Suositaan kimppakyytejä niin leirille saavuttaessa kuin harjoituksiin siirryttäessä. Leirille voi saapua myös julkisilla kulkuneuvoilla. Tarkemmat ohjeet leirille saapumiseen ja mukaan pakattaviin varusteisiin annetaan sähköpostitse viimeistään viikkoa ennen leirin alkua.


Leirille 28.–30.8. voit ilmoittautua mukaan täältä


Otathan rohkeasti yhteyttä, mikäli jokin jäi pohdituttamaan 😊
 
Lämpimästi tervetuloa kesän kirkkaasti upeimmalle swimrun-leirille!
 
Terveisin leirivetäjä Sampo Hyppölä, Kuopio Swimrun
kuopioswimrun(a)gmail.com
0442505343